2 z 3
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Antonio Guillem/123RF
Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka
Gdzie medytować?
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.
![Wyniki, strzelcy 25. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej [10-12 maja 2024]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/dc/663d2b9b1a135_o_xsmall.jpg)
![Wyniki meczów 28. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Strzelcy [10-11 maja 2024]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ce/24/il20240504_843479837_xsmall.jpg)
