Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jak wiadomo, chwilowy stres może działać pozytywnie na...
fot. fizkes/123RF

Te nawyki niszczą mózg! Zrezygnuj z nich, a zauważysz efekty. Jak zadbać o lepszą pamięć, koncentrację i szybszy proces uczenia się?

Przewlekły stres

Jak wiadomo, chwilowy stres może działać pozytywnie na koncentrację oraz zwiększać efektywność naszej pracy. Niestety w przypadku przewlekłego i silnego stresu, układ nerwowy jest bardzo obciążony, co może skutkować uczuciem senności lub zdenerwowania, brakiem koncentracji oraz trudnościami w uczeniu się. Polscy naukowcy odkryli, że przewlekły stres powoduje rozrywanie synaps, czyli połączeń między komórkami nerwowymi.

Co to oznacza? W takiej sytuacji układ nerwowy nie funkcjonuje prawidłowo, co zwiększa ryzyko uszkodzeń mózgu i rozwoju wielu chorób, w tym depresji.

Zobacz również

Zaplanuj wakacje pełne przygód w Aquaparku Fala dla twojego dziecka!

Zaplanuj wakacje pełne przygód w Aquaparku Fala dla twojego dziecka!

Fundusze Europejskie wspierają rozwój miast – ekologiczna inwestycja w Olsztynie

Fundusze Europejskie wspierają rozwój miast – ekologiczna inwestycja w Olsztynie

Polecamy

Dzięki open source gospodarkę UE zasila nawet 400 mld zł

Dzięki open source gospodarkę UE zasila nawet 400 mld zł

Szukasz pomysłu na jajka sadzone? Wypróbuj jajka po hiszpańsku

Szukasz pomysłu na jajka sadzone? Wypróbuj jajka po hiszpańsku

Akcja policji w całej Polsce. Kierowcy dostaną ostrzeżenia

Akcja policji w całej Polsce. Kierowcy dostaną ostrzeżenia